Дух и знание
РОДИОЛА РОЗОВАЯ
Из суровых арктических регионов Сибири и Скандинавии происходит растение, корень которого веками считался легендарным укрепляющим средством: родиола розовая, также известная как розовый корень или «золотой корень». Предание сообщает, что ещё викинги использовали их для повышения силы и выносливости. В XX веке растение получило известность как своего рода государственная тайна Советского Союза, где его интенсивно использовали и давали элитным солдатам, космонавтам и атлетам для повышения их устойчивости к экстремальному физическому и психологическому стрессу.
Лучшая аналогия для понимания традиционного образа действия родиолы: «Родиола — это умный термостат для стрессовой системы тела». В отличие от простых стимуляторов, таких как кофеин, который просто «раскручивает» тело, или успокоительных средств, которые заставляют его «оседать», родиоле приписывают уравновешивающее, модулирующее действие. Опыт показывает, что он помогает организму нормализовать реакцию на стресс и подстроиться к изменившимся требованиям, не выводя его из равновесия.
По причине этих уравновешивающих свойств это растение особенно интересно людям, страдающим от разнообразных симптомов хронического стресса: ментального и телесного истощения, трудностей с концентрацией, раздражительности и чувства выгорания.
Для осмысления, почему родиоле приписывают такое уравновешивающее действие, сегодня её относят к эксклюзивной группе «адаптогенов». Это вещества, которые должны помогать телу выстроить неспецифическую устойчивость к различным факторам стресса и способствовать внутреннему равновесию. Считается, что её воздействие опирается на три центральных уровня: во-первых, она, как представляется, гармонизирует ось стресса тела и уравновешивает выброс гормона стресса кортизола. Во-вторых, считается, что она позитивно влияет на важные нейромедиаторы в мозге, которые отвечают за наше настроение и концентрацию, такие как серотонин и дофамин. И в-третьих, что объясняет заметное воздействие против истощения, она, как представляется, повышает эффективность наших «источников энергии в клетках», тем самым способствуя производству энергии на фундаментальном уровне.
Розовый корень (родиола розовая) с ярко-розовыми и коричневыми цветками, снятая в суровых природных условиях, в окружении мха и камней.
Для хорошего опыта с родиолой качество экстракта имеет решающее значение; традиционно предпочтение отдаётся стандартизированным экстрактам, имеющим гарантированное содержание ведущих веществ, таких как розавин и салидрозид. По причине активирующего свойства хорошо зарекомендовал себя приём родиолы утром или в первой половине дня, поскольку приём вечером может нарушить сон. В основном родиола считается очень безопасной и хорошо переносимой. Тем не менее, важное указание касается возможного взаимодействия с антидепрессантами (особенно СИОЗС). Поскольку родиола также может влиять на уровень серотонина, комбинированный приём должен следовать только после врачебной консультации.
Таким образом, родиола розовая — это один из самых известных и проверенных адаптогенов в мире. Накопленный веками опыт очерчивает картину первоклассного традиционного средства для укрепления духовной и телесной устойчивости к стрессам.
Границы измеримого и голос опыта
Любой, кто занимается лекарственными растениями или вообще вопросами здоровья, рано или поздно сталкивается с заключением, что что-либо «подтверждено исследованиями», а что-то нет. Зачастую это суждение считается последней и высшей инстанцией. Но этот взгляд сужен, ведь хотя исследования и являются важным инструментом, они никогда не показывают всей действительности.
Многие читатели этого сайта знают понятие «господство рассудка». Под этим подразумевается не произвольное господство самого рассудка, он есть необходимый инструмент человека. Имеется в виду его господство, когда он становится единственной мерой всех вещей. По своей природе рассудок ориентирован на земное, измеримое и технически полезное; он вовсе не может иначе. Если человек предоставляет ему единоличное руководство, то эта перспектива накладывает свой отпечаток на всё, что он производит.
Таким образом, и силу исследования он направляет почти исключительно на то, что можно применить экономически. Поэтому то, что мы воспринимаем как «гарантированное знание», оказывается не нейтральным отображением мира, но картиной того, что в этой системе считается приоритетным. В области здравоохранения это означает, что внимание уделяется прежде всего тем субстанциям, которые можно запатентовать и дорого продать, тогда как другие, — часто столь же полезные, но непатентуемые природные вещества, — остаются скрытыми.
Рассудок и числовые данные — это ценные инструменты. Но они не должны быть единственной инстанцией. Они нуждаются в дополнении живым пониманием природы, опытом и ценностями, выходящими за рамки чисто экономического.
Поэтому, если рассудок направлен на внешнее и измеримое, это требует силы, которая питает и другие, внутренние области. Эту силу можно обнаружить в каждом из нас самих. Ведь не всё, что действительно относится к нашей жизни и здоровью, может быть измерено или подтверждено внешне в крупных исследованиях.
Каждый человек несёт в себе собственный, часто тихий голос ощущения и интуиции. Он не противоположен рассудку, но представляет собой его необходимое дополнение. Более того, он должен научиться вести рассудок и задавать ему направление. Это другой, более глубокий род восприятия. Как и всякое чувство, эта внутренняя способность также развивается лишь тогда, когда ею пользуются. Кто серьёзно и внутренне исследует вопросы исцеления, питания или обхождения с природой, тот обучает и укрепляет её.
Так мы можем достичь личных познаний, которые не всегда соответствуют тому, что в настоящее время считается действительным в обществе. Такие познания не есть жёсткие догмы, и они не претендуют на всеобщую значимость для других. Но они являются важными строительными блоками на нашем собственном пути и, прежде всего, вносят вклад в рост внутренней независимости.
Кто учится воспринимать таким образом и доверять собственным внутренним ответам, тот обретает нечто бесконечно ценное: уверенность в том, что он уже не будет полностью зависим от внешних авторитетов. Это доверие, которое не противоречит науке, но пополняет её, помогая нам вернуть к живому отношению внешнее и внутреннее, измеримое и опытное.
Перевод с немецкого
Rosenwurz